Kurse + Seminare
Do, 22.09.2022, 17:00 Uhr bis Do, 15.12.2022, 18:00 Uhr, KEB Fürth, ONLINE
	Hatha Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen
	ONLINE
	Im Kurs erlernst du grundlegende Haltungen des Hatha Yoga und Entspannungstechniken (Elemente aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung, Meditation). Du hast tiefen Körperkontakt, lernst deine Grenzen wahrzunehmen und dich zu fordern ohne dich zu überfordern. Die Praxis wird dich stärken und gleichzeitig flexibler machen, deinen Geist beruhigen. Ausdauer und Konzentration werden wachsen. Yoga, nur einmal wöchentlich geübt, kann dir zu mehr Wohlbefinden, Freude und innerer Ruhe verhelfen und das nicht nur auf der Matte! Du bekommst ein Werkzeug in die Hand, dass dich befähigt, auch in stressigen Alltagssituationen schnell und mit wenig Aufwand gut für dich zu sorgen. Die Onlineübertragung wird über Zoom gestreamt. Zeitig vor der Stunde erhältst du von mir per Email einen Link für das Meeting. Vorteile von Onlineyoga: 15 Minuten vor dem Kurs und auch für kurze Zeit nach dem Kurs bin ich online für Fragen da. Du kannst dich per Kamera und Mikrophon für mich und die anderen TeilnehmerInnen sichtbar und hörbar machen. Während des Kurses sind deine Kamera und dein Mikro ausgeschaltet, du hörst und siehst nur mich. Ich schicke dir spätestens am Folgetag eine Aufzeichnung der Live-Stunde, die du dann flexibel innerhalb der nächsten 7 Tage wiederholen oder nachholen kannst.
Referentin:	Natalie Schmidt, Nürnberg
Gebühr:	132,00 EURO (12 Termine)
Anmeldung:	per E-Mail an info@keb-fuerth.de an oder telefonisch unter 0911/2346-395
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Alle Veranstaltungen sind öffentlich und für alle Interessierten zugänglich!